“防中暑有啥妙招？遇危险怎么自救互救？我们掌握一些急救技能非常必要……”近日，广元市朝天区红十字会救护培训基地气氛热烈。30余名朝天镇清风社区的青少年与青年志愿者围聚在模拟人教具旁，跟着老师的示范俯身、按压、吹气，一场以“‘救’在身边”为主题的应急救护培训正在进行。在这里，“黄金四分钟”的生命密码被拆解成可学习、可操作的技能，正通过一次次演练传递到更多人手中。

“原来急救并不难，按压要这样发力，掌根不能离开胸壁！”青少年王晓燕刚完成一组心肺复苏模拟练习，额角渗着细汗，眼神里却满是兴奋。培训中，朝天区红十字会的授课老师不仅细致讲解心肺复苏（CPR）的核心要领，更手把手指导分组实操：从按压深度、频率的把控，到开放气道的正确手势，每个细节都在模拟人教具的辅助下被反复打磨。“关键时候，这四分钟能抢回一条命。”老师的话让在场学员更深刻理解了技能背后的生命重量。

暑期是中暑、溺水高发期，青少年的安全防护成了培训的重中之重。“中暑后别急着喂水，先移到阴凉处解开衣领”“溺水者上岸后，要先清理口鼻异物再施救”……老师结合真实案例，用直观演示+互动问答的方式拆解实用技能。在海姆立克急救法情景模拟中，学员们两两结对扮演“施救者”与“被救者”，在笑声中把“腹部冲击的位置和力度”记进了心里。“以前遇到意外只会慌，现在知道第一步该做什么了。”高中生小敏的话道出了现场学员的收获。

这样的生命教育，朝天区已坚持了3年多。10余场培训覆盖近2000人，从社区到学校，越来越多人学会了在危急时刻“敢出手、会出手”。“不仅是技能，更想传递‘人道、博爱、奉献’的精神。”朝天区红十字会相关负责人柳志伟介绍，暑期安全宣传活动提高了居民群众特别是青少年群体对突发事件和意外伤害的应变能力，加强了群众的安全意识，切实提高了广大群众在突发事件中的自救互救能力。下一步，该区红十字会将持续开展各类活动，努力倡导“人人为我，我为人人”的良好社会氛围，营造文明新风尚。（曾媛 张梦帆）