一、糖尿病的症状：糖尿病的典型症状是“三多一少”，即多饮、多尿、多食及消瘦。然而，并不是每个

患者都具有这些症状，有的人甚至仅出现并发症的表现，如突然食物模糊、反复感染、肢

体溃烂、肾功能损害等等。

二、糖尿病的危害：糖尿病是一种多病因综合作用导致的代谢性疾病，特点是慢性高血糖，伴随因胰岛素

分泌、作用缺陷，进而引起的糖、脂肪和蛋白质代谢紊乱。血糖若长期控制不好，可导致

多种严重慢性并发症;

1.糖尿病患者发生心血管疾病的危险性较非糖尿病人群高出24倍，并使心血管疾病发生年龄提前，病变更为严重。

2.糖尿病患者常伴有高血压和血脂异常。

3.糖尿病视网膜病变是导致成年人群失明的主要原因。

4.糖尿病肾病是造成肾功能衰竭的主要原因之一。

5.糖尿病严重可导致神经病变和下肢坏疽等。

三、糖尿病的诊断标准

1.有典型的糖尿病症状、如口渴、多饮、多尿、多食、消瘦等，任意时间血浆葡萄糖

水平>11.1mmol/L。

2.空腹血浆葡萄糖(FPG)水平>7.0mmol/L

3.葡萄糖耐量试验(OGTT)试验中，餐后2小时血糖水平>11.1mmol/L

4.没有明显症状者，只要2次血糖化验结果达到以上标准，也可以诊断为糖尿病。

四、为什么要重视餐后血糖：由于糖尿病早期常仅表现为餐后血糖升高，而空腹血糖正常，仅查空腹血糖将会导致漏诊。因此，40岁以上者应每年查一次空腹血糖和餐后2小时血糖，以便及早发现糖尿病。

五、糖的饮食方案：自己劳动强活动强度制定全天饮食。职业男性一天以350~450克谷类食物为妥，女性为300400克。肥胖者进食量限制应严格一些，而瘦弱者则可适当放宽。肉食类:避免高脂食物，可选择少量瘦猪肉、牛肉、鸡肉、鱼等。豆、奶制品及蛋类:此类食物富含蛋白质。与肉类一样，每顿适量便可。水果:血糖控制良好者，每天可进食少量水果，但应避免吃含糖量高的橘、柑、葡萄、荔枝等，并适当减少饭量。

六、哪些人容易患糖尿病：家族中有糖尿病患者:有妊娠期糖尿病史或生育过巨大儿;年龄超过40岁;肥胖者;

糖耐量异常者;患有高血压、高血脂、冠心病或痛风;低出生体重儿。